Du bist okay.

Atmen

Tippen, um gemeinsam zu atmen. 4 ein, 4 halten, 4 aus, 4 halten.

Unterwegs seit

–

Phase

–

Wasser

Noch keins

Notfall: 144 (CH) · 112 (EU). Anrufen ist nie peinlich.

Willkommen in der Lichtung.

Zwei Dinge, dann lasse ich euch in Ruhe.

Wann habt ihr begonnen?

Nüchterne Person (optional)